Drømmer er en rekke bilder, tanker og følelser som oppleves under søvn, spesielt under den såkalte REM-søvnen (Rapid Eye Movement). Selv om drømmer kan virke tilfeldige, har de fascinert mennesker i århundrer og ulike teorier har blitt utviklet for å forstå dem.
Drømmer kan ha flere funksjoner. En av de vanligste teoriene er at drømmer bidrar til å behandle emosjoner og minner fra dagen som har gått. Dette kan hjelpe oss med å håndtere stress og følelser bedre. Noen forskere mener også at drømmer kan bidra til å styrke kreative evner og problemløsning, ved at hjernen utforsker ulike scenarioer uten begrensninger.
Selv om drømmenes eksakte funksjon fortsatt er et mysterium, er det klart at de spiller en viktig rolle i vår mentale og emosjonelle helse. Regelmessig søvn og drømmer er avgjørende for optimal hjernefunksjon, og mangel på søvn kan ha negative konsekvenser for både kropp og sinn.
